Psychotherapie und Beratung - Gemeinsamkeiten und Unterschiede

Psychologische Beratung hat mit Psychotherapie gemein, dass im Einzelsetting ein bestimmtes Thema fokussiert wird. Dennoch unterscheiden sich die beiden Konzepte deutlich. Psychotherapie ist angebracht, sobald Sie mit einer Angelegenheit durch deren Komplexität und Ausprägung derart überfordert werden, dass sich bei Ihnen ein deutlicher Leidensdruck einstellt und in der Folge eventuell gar Symptome einer psychischen Störung hervorgerufen werden. Benötigen Sie hingegen vielmehr Unterstützung bei einer situativ und zeitlich klar umgrenzten, von Ihnen bereits identifizierten Herausforderung, die aus Ihrer Perspektive bisher bewältigbar erscheint, so empfehle ich eine einmalige, ausführliche Beratung.

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Neurowissenschaftlich basiertes Coaching

Die von mir angewandte Methode eines systemisch-lösungsorientierten Coachings nutzt neueste Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft, um Ihre persönliche Entwicklung zu fördern und notwendige Verhaltensänderungen zu beschleunigen. Hierbei geht es vor allem um eine Änderung Ihres Musterzustandes. Da bei der Beratung der punktuelle, aber intensive Impuls entscheidender Wirkfaktor ist, finden Beratungssitzungen stets einmalig, aber mit bis zu 90-minütiger Dauer statt.